Den mörka vintern och den ljusa sommaren

I Stockholm går solen upp runt 08.40 och ner runt 14.50 kring 21 december, så du får drygt 6 timmar dagsljus. Kring 21 juni går den upp runt 03.30 och ner runt 22.10, ungefär 18,5 timmar, och det blir aldrig riktigt mörkt.

Stockholm, från solstånd till solstånd

Runt 21 december: soluppgång ungefär 08.40, solnedgång ungefär 14.50, drygt 6 timmar dagsljus.
Runt 21 juni: soluppgång ungefär 03.30, solnedgång ungefär 22.10, ungefär 18,5 timmar dagsljus. Det är ungefär 12,5 timmar mer än i december.
Tiderna skiljer några minuter beroende på källa och plats. Göteborg och Malmö ligger längre söderut, så deras vinterdagar är lite längre. Norr om polcirkeln är solen uppe hela natten i veckor kring midsommar och under horisonten i veckor mitt i vintern.
Klockan ställs fram sista söndagen i mars och tillbaka sista söndagen i oktober.

Så klarar svenskar mörkret

Med ljus, mest. Under de mörka månaderna står ljus, stjärnor och elektriska adventsljusstakar i fönstren hos nästan alla hem. Lucia den 13 december är en ljusfest mitt i de mörkaste veckorna. Många går ut vid lunch för dagsljuset, använder starka lampor inomhus och fyller vintern med bastu, skidor, skridskor och en hel del fika.

Och den ljusa sommaren

De ljusa nätterna är en del av varför midsommar är en så stor grej och varför många svenskar har semester mellan juni och augusti. Folk är ute sent, sovrum får mörkläggningsgardiner, och de långa kvällarna används till att bada, grilla och sitta ute.

Frågor och svar

Hur många timmar dagsljus har Stockholm i december?

Drygt 6 timmar kring 21 december, med soluppgång ungefär 08.40 och solnedgång ungefär 14.50. Tidigare i månaden är det lite mer.

Hur ljus är en svensk sommarnatt?

I Stockholm går solen ner runt 22.10 vid midsommar och upp runt 03.30, så natten är en lång skymning snarare än mörker. Längre norrut går solen inte ner alls på flera veckor.

Hur hanterar svenskar den mörka vintern?

Med ljus och sällskap: ljus och lampor i varje fönster, lucia den 13 december, tid utomhus i dagsljus, ljuslampor för en del, och mycket fika.

Mer om livet i Sverige

Källor

Fakta kontrollerade i oktober 2026. Regler och siffror ändras, så kolla de officiella sidorna innan du bestämmer något.